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白菜食疗作用大-(XINWEN)

发布时间:2021-10-09 23:19:47 阅读: 来源:排屑器厂家

大白菜物美价廉,常用大白菜形容东西价格低。许多人觉得白菜那么便宜,对它不屑一顾。白菜是冬天的时令蔬菜,过去在没有大棚蔬菜的年代里,大白菜作为冬天仅有的少数几种蔬菜之一,为维护人们的健康做出了巨大的贡献。白菜虽然便宜,但是它味道鲜美,营养非常全面,有白菜不如白菜之说。

白菜有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。

慈禧太后曾经得一怪病,身上长疮,御医束手无策,不能治愈,后来有一位江湖游医进上一方:每天吃白菜,于是御医每天变着花样做白菜给慈禧太后吃,结果很开就痊愈了。慈禧太后非常高兴,赐大白菜天下12下一页

刚刚结束的春节长假,对于多数人而言,大部分时间可谓是“睡”过来的。辛苦劳累一年,还不好好补回那些欠下的睡眠,但这样补觉的你,真的做对了吗?

众所周知,睡眠对健康十分重要,不但可以消除疲劳、恢复体力,还能维护智力、增强免疫 ,增加抵抗力。但你可能不知道“睡姿”和方式也是非常有讲究的,弄不好或许会越睡越困,不宜健康。

首选右侧睡姿减少压迫睡眠质量更佳

大年初六快中午,市民小刘才伸着懒腰从被窝里出来,大半天的懒觉似乎并没让他休息好,小刘不自觉的用左手敲打右肩,并向亲友吐槽,睡姿不当真是适得其反。“以前都是身体靠右侧睡,这一次回老家,趁着软床就随意倒头大睡了,没想到整个身体都不适了。”小刘说,感觉像是夜里被人捶打了一般,手臂和胸部都有不同程度的酸涩感。

关于睡姿,不少贪睡的年轻人都有自己的一番心得。医学专业毕业的陈梅就常会提醒家中有心血管疾病的老人,切忌不可左侧睡眠,这样会压迫心脏,易做噩梦。胃肠也会受压迫,减慢排空,不太适合胃病和胆石病患者。

不同睡姿中,俯卧睡姿更是相对最不健康的姿势。不仅心脏受压,呼吸困难,影响脸部皮肤,还易致脊椎、颈椎扭曲。而仰卧睡姿是身体与床接触面最大,身体各器官压力小,相对比较健康,但不适合打鼾和有呼吸道疾病人群。陈梅说,最受大家欢迎,也是医生强烈推荐的正是右侧睡姿,不压迫心脏,肝脏供血足,促进胃内食物的消化与吸收,相对而言是最健康的睡姿了。

当心过度“补觉”易致免疫功能下降

有多年临床经验的刘医师介绍,长假是很多职场人难得的休息机会,通过较好的作息与生活规律,可为假期后紧张的工作做好准备。但从以往的接诊中可以发现,经历长假后,反而有不少市民感到身体更疲劳,甚至影响到个人情绪,产生“假期综合症”。

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